FLOW ~ 50 UUR YANG YOGA TRAINING OP CURAÇAO.
Ontdek hoe heerlijk het is om op je adem te bewegen. Deze cursus is ontworpen om een basis te bieden voor het vaardig lesgeven in Vinyasa Yoga en/of Slow Flow. Het helpt je om sequenties te creëren die goed aanvoelen voor het lichaam. Deze cursus is voor degenen die Yang yoga willen onderwijzen, maar ook voor degenen die hun eigen yoga beoefening en kennis over verschillende Yang yoga houdingen willen verdiepen.
YOGA ALLIANCE® 50-UUR YANG YOGA CURSUS OP CURAÇAO.
DATUMS VOLGENDE CURSUS: Ik ben van plan deze cursus te organiseren in maart 2025.
Data 2024: Maart 2024
Deze cursus duurt 6 dagen en wordt in 2 delen gehouden (2x 3 dagen).
Deel 1: Vrijdag 15, Zaterdag 16 en Zondag 17 maart 2024.
Deel 2: Vrijdag 29, Zaterdag 30 en Zondag 31 maart 2024.
Dit geeft je de tijd om te verwerken en te integreren wat je hebt geleerd tijdens de tussenliggende pauze.
Tijden: De TTC-dagen zijn meestal van ongeveer 8:00 / 10:00 uur tot 18:00 / 19:15 uur, inclusief verschillende pauzes.
Er zal ook enige zelfstudie en zelfpraktijk zijn met video's, die je in je eigen tijd voor de TTC en tijdens de pauze kunt doen.
Taal: De cursus wordt in het Engels gegeven.
Kleine groep: Deze cursus is voor een groep van maximaal 12 studenten, zodat je veel persoonlijke aandacht krijgt in vergelijking met veel andere TTC's. Zorg ervoor dat je op tijd je plek reserveert! Er is een minimum van 6 studenten nodig om de TTC door te laten gaan.
Jouw investering:
1500 NAF incl. BTW
Bij de prijs ontvang je een uitgebreid handboek (in het Engels) om te gebruiken als gids tijdens en na je training. Er zal water en thee beschikbaar zijn gedurende de TTC-dagen.
Boekingsvoorwaarden & Minimumdeelname
Om je plek voor deze FLOW ~ Yang Yoga TTC te reserveren, vul je het boekingsformulier in (knop hieronder). Kort na het indienen van je formulier ontvang je een bevestigingsmail samen met een factuur. Om je plek te garanderen, betaal je de aangegeven aanbetaling. Je deelname aan de FLOW TTC is bevestigd na ontvangst van deze aanbetaling.
Let op dat deze Yin TTC minimaal 6 deelnemers nodig heeft om door te gaan.
Bij het plannen van je reis, inclusief het boeken van vluchten en andere reisarrangementen, raad ik aan te wachten totdat de retraite officieel is bevestigd met het minimumaantal deelnemers. Deze voorzorgsmaatregel wordt aanbevolen omdat ik in het geval dat de FLOW TTC wordt geannuleerd vanwege het niet bereiken van het vereiste aantal gasten, geen verantwoordelijkheid kan nemen voor eventuele gemaakte vlucht- of reiskosten.
In het geval dat de FLOW TTC moet worden geannuleerd vanwege het niet behalen van het minimumaantal deelnemers, kun je erop vertrouwen dat alle bedragen die je hebt betaald voor de FLOW TTC-kosten, inclusief de aanbetaling, volledig aan je worden terugbetaald.
Je begrip en medewerking worden zeer gewaardeerd. Ik streef ernaar om de status van de FLOW TTC ruim van tevoren te bevestigen, zodat je voldoende tijd hebt om je reizen comfortabel te regelen. Mocht je vragen of zorgen hebben met betrekking tot je boeking en reisplannen, aarzel dan niet om contact met me op te nemen.
DIT EN MEER ZULLEN JE LEREN IN 6 DAGEN:
20+ Yang yoga houdingen op basis van een vaste sequentie.
Begrijp deze houdingen en hun variaties.
Hoe je fysieke aanpassingen aan studenten in deze houdingen kunt geven.
Leer alles over Surya Namaskar A & B (zonnegroeten).
Begrijp Yang Yoga specifieke Anatomie & Fysiologie (basis).
Hoe je je eigen Yang Yoga praktijk kunt verbeteren.
Hoe je Vinyasa flow lessen kunt creëren.
Hoe je peak pose sequenties kunt maken.
De kracht van je ademhaling.
Hoe je de props / ondersteuning correct kunt gebruiken.
Hoe je een Flow les van 60-90 minuten kunt geven.
Hoe je de Yang Yoga houdingen kunt onderwijzen en aanpassen.
LOCATIE
Movements ~ Yoga & Pilates studio in Pietermaai, Curaçao
Movements is opgericht eind 2022 en heeft veel te bieden. Voor degenen die op zoek zijn naar een effectieve full-body workout, stretching, geleide meditaties, yoga of pilates, is Movements de juiste plek. Maar het is veel meer dan dat. Het is een veilige ruimte waar een gevoel van gemeenschap wordt opgebouwd, uniciteit wordt gevierd en gemoedsrust voorop staat.
Over de oprichtster, Christel van Giffen:
Geboren en getogen op Curaçao, ademt Christel welzijn; ze is een golfsurfer en windsurfer, doet aan crossfit, yoga en pilates. Met haar bescheiden, oprechte en vriendelijke karakter zorgt Christel ervoor dat elke student zich betrokken en gesterkt voelt. Haar enorme passie voor yoga en pilates werkt aanstekelijk, terwijl haar uitgebreide kennis van hoe het lichaam werkt, garandeert dat haar lessen met intentie en effectiviteit worden gegeven.
Bekijk hier de website van de prachtige studio:
YOGA OP EEN VEILIGE MANIER ONDERWIJZEN
In mijn FLOW-docentenopleiding leg ik veel nadruk op anatomie en de unieke verschillen in onze skeletten, en hoe deze factoren onze yogapraktijk beïnvloeden. Je leert hoe je Vinyasa Flow & Slow Flow veilig en verantwoord kunt beoefenen en onderwijzen.
Ik bied diepgaande inzichten in de structuren van het lichaam en hoe deze de uitvoering van yogahoudingen beïnvloeden. Met grondige kennis van anatomie kun je de juiste aanpassingen en variaties geven, zodat elke student veilig en effectief kan genieten van de voordelen van hun yogapraktijk.
Je begeleiding zal gebaseerd zijn op een solide basis van begrip en bewustzijn van het lichaam, wat een essentiële pijler is voor een evenwichtige en succesvolle yogapraktijk.
~ Annet Suurmond, Netherlands, November 2022
“Jane is een absolute topper in haar vak. Ik heb de 50-uurs Yang Flow-docentenopleiding bij haar in Muiderberg gevolgd en ben diep onder de indruk van haar kennis en vaardigheden, die ze op een prettige manier overbrengt op haar groep. Ze is een enthousiaste en energieke docent die ons volop de gelegenheid gaf om te oefenen en onze trainingsvaardigheden te verdiepen. Ze is ook echt een heel aardig persoon! Haar kennis van anatomie is indrukwekkend en inspirerend. Ik kan deze opleiding van harte aanbevelen. Jane, nogmaals heel erg bedankt!”
Inhoud 6-daagse Yang Yoga Docentenopleiding
Deze opleiding biedt je een solide basis in de methoden en technieken van Yang Yoga, zoals Vinyasa yoga en Slow flow. Je zult ontdekken hoe je adem en beweging kunt synchroniseren en hoe goed het voelt om op je adem te stromen. En hoe je deze asana-oefening kunt gebruiken om je geest tot rust te brengen en het te laten zijn als een bewegende meditatie. Deze training geeft je een duidelijk begrip van de verschillende Yang-houdingen, om je eigen praktijk te verdiepen en/of dit te delen met je (toekomstige) studenten.
Je wordt begeleid door de lesmethode en het sequencen van 20+ belangrijke houdingen in Yang Yoga (Vinyasa flow en slow flow), en variaties op deze houdingen. Deze houdingen komen uit een vaste reeks die je kunt gebruiken als uitgangspunt voor je eigen oefening of lessen. Je leert hoe je mooie sequensen kunt creëren die werken op het hele lichaam. En hoe je sequensen kunt opbouwen die het lichaam zorgvuldig voorbereiden op een piekhouding. Met de 20+ Yang Yoga-houdingen die je leert, heb je genoeg opties om je eigen geweldige flows te beginnen creëren. Je leert ook alles over de uitlijning van deze houdingen en hoe je fysieke aanpassingen kunt geven. Je krijgt de kans om praktische leservaring op te doen en wordt aangemoedigd om tijdens de training je vertrouwen in het delen van Vinyasa Yoga met andere studenten te ontwikkelen.
Je leert houdingen en geeft les in een asana-oefening, door middel van talloze lezingen, discussies, houdingen verkennen, lesoefeningen en houdingensequencen.
Het curriculum omvat het volgende:
23 uur yoga techniek, training en praktijk
15 uur lesmethodologie
10 uur anatomie en fysiologie
2 uur geschiedenis en filosofie
Waarom kiezen voor deze 50-uurs Yang Yoga TTC:
Er zijn veel Yoga Teacher Training cursussen op de markt. Je zou er een moeten kiezen die goed aanvoelt. Ik heb in het verleden verschillende lerarenopleidingen gevolgd en heb geleerd wat ik belangrijk vind in een cursus.
Ik ben een nuchtere yogi die je een professionele, uitgebreide cursus aanbiedt die ik met veel passie heb gecreëerd. Ik heb zoveel geleerd, zowel uit mijn eigen praktijk (meer dan 20 jaar) als uit mijn trainingscursussen, en dat wil ik graag met je delen. Voor ons allemaal was onze eerste lerarenopleiding een grote positieve keerpunt in ons leven, een levensveranderende reis. En elke volgende TTC zal opnieuw een unieke reis zijn.
Je zult veel opleidingscentra vinden die cursussen aanbieden in enorme groepen. Deze specifieke cursus is zeer exclusief en ik werk met een kleine groep (max. 14 studenten). Dit creëert een fijne en intieme setting, waar mensen zich veilig voelen en hun ervaringen openlijk kunnen delen. Werken met kleine groepen geeft me de mogelijkheid om je voldoende aandacht en persoonlijke feedback te geven.
Yoga Alliance® 50 uur – Internationaal erkend certificaat voor voortgezette educatie
Deze 50-uurs Yang Yoga lerarenopleiding is geregistreerd bij Yoga Alliance® USA. Dit is een internationale organisatie die internationale normen stelt voor Yoga Teacher Training Programma's. Onze cursus wordt erkend door Yoga Alliance als 50 uur aan voortgezette training voor geregistreerde yoga leraren (RYT). Na afronding van deze yoga lerarenopleiding ontvangen studenten een certificaat voor 50 uur Yang yoga training. Als je een geregistreerde yoga leraar bent, kun je deze 50 uur toevoegen aan je totale uren.
Modules Techniek & Praktijk en Lesmethodologie
Uitlijning van 20+ Yang Yoga houdingen
Begrijp Zonn groet A & B
Aanpassingen en gebruik van props voor 20+ Yang Yoga houdingen
Hoe je in en uit 20+ Yang Yoga houdingen komt en hoe je anderen aanwijzingen kunt geven
Fysieke aanpassingen voor Yang Yoga houdingen
Begrijp hoe je flows kunt sequencen die logisch zijn en goed aanvoelen voor het lichaam
Praktijkles geven met andere studenten
Module Anatomie & Fysiologie
Basiskennis van de anatomie van het menselijk lichaam in relatie tot Yang yoga. Kijkend naar het skelet- en spierstelsel van het lichaam.
Fysiologie van het ademhalingssysteem
Begrip van variabele anatomie
Begrijp spanning versus compressie
Bestudeer de voordelen en contra-indicaties van de Yang Yoga asanas
JOUW DOCENT
Jane Bakx
Ik ben heel enthousiast om deze Yang Vinyasa Flow cursus op Curaçao te organiseren en al mijn kennis met je te delen.
Ik zal alle lezingen en praktijken tijdens deze TTC op Curaçao geven. Ik beoefen yoga al meer dan 20 jaar. Ik houd ervan om op de adem te stromen, gewoon te voelen waar het lichaam me wil brengen. En ik ben een totale anatomie- en fysiologie-nerd. Het is belangrijk voor mij om ervoor te zorgen dat je een goed basisbegrip van deze onderwerpen krijgt.
Je kunt hier meer informatie over mij lezen: Over mij & Wat ik doceer.
DEZE TRAINING IS VOOR:
Yoga-beoefenaars die meer willen leren over Yang Yoga (Vinyasa flow en Slow flow), hoe het te beoefenen en mogelijk anderen te onderwijzen.
Gekwalificeerde yoga-leraren in andere stijlen (zoals Yin of Hatha) die Yang Yoga willen leren om hun onderwijskwaliteiten uit te breiden.
Gekwalificeerde Vinyasa yoga-leraren die hun kennis willen opfrissen of wat extra inspiratie willen opdoen.
Yoga Alliance RYT-200/500 leraren die op zoek zijn naar Yoga Alliance CEU-uren.
Yoga studio's en yoga school eigenaren die waarde willen toevoegen aan de lessen die zij hun klanten aanbieden.
Yoga Alliance International geregistreerde leraren die hun 300-uur yogaopleiding hebben afgerond en hun uren verder willen uitbreiden (bijv. 300 uur + 50 uur = 350 uur bij Yoga Alliance International).
Vereisten
Het is wenselijk dat je enige tijd yoga-lessen hebt gevolgd (ten minste enkele maanden) als je deze training doet om je eigen praktijk te verdiepen. Als je al een yoga-leraar bent, neem ik aan dat je al enige tijd je eigen praktijk doet (of deelneemt aan lessen).
Je moet zowel fysiek als mentaal in goede gezondheid verkeren. Verwondingen kunnen worden aangepast.
Stuur me een e-mail als je twijfelt over je fysieke of mentale mogelijkheden.
Jouw investering
Jouw investering: 1500 NAF incl. BTW
Bij de prijs is een uitgebreid handboek (in het Engels) inbegrepen, dat je als gids kunt gebruiken tijdens en na je training. Gedurende de TTC-dagen worden er water en thee aangeboden.
Deze cursus omvat:
Uitgebreide Yoga Docent Training
50-uur Yoga Alliance certificering
6 dagen van inspiratie
Gebruik van yoga-materialen in de studio
Water en thee gedurende de TTC-dagen en enkele snacks
Een uitgebreid handboek (in het Engels). Het diepgaande trainingshandboek is een uitzonderlijk leermiddel en naslagwerk, zowel tijdens als na je training.
Een WhatsApp-groep waar we waardevolle informatie kunnen delen
Een goede basis in Yang Yoga
Dagelijkse Yang Yoga-oefeningen
Dagelijkse theorie, lezingen en oefeningen
Een dag in de docententraining:
Onze dag begint rond 8:30 uur met een fijne Yang-oefening.
Na de les hebben we een korte pauze.
Vervolgens is het tijd voor lezingen; asana-clinics (uitleg over Yang-poses), anatomie en/of andere onderwerpen.
Na de lunch hebben we een langere pauze.
Daarna gaan we door met fysieke aanpassingen en asana-clinics.
Studenten krijgen de kans om les te geven tijdens een praktijkles.
We eindigen de dag met wat tijd om te reflecteren en voor te bereiden op de eindopdracht.
Onze dag eindigt rond 17:30 / 18:00 uur.
Dit is een voorbeeld van een dag. We zullen af en toe dingen aanpassen.
Boekingsbeleid & Minimale deelname
Om je plaats voor de FLOW ~ Yang Yoga TTC te reserveren, vul je het boekingsformulier in (knop hieronder). Kort na het indienen van je formulier ontvang je een bevestigingsmail samen met een factuur. Om je plek te bevestigen, verzoek ik je de aangegeven aanbetaling te doen. Jouw deelname aan de FLOW TTC is bevestigd bij ontvangst van deze aanbetaling.
Houd er rekening mee dat deze Yin TTC een minimum van 6 deelnemers vereist om door te gaan. Terwijl je je reis plant, inclusief het boeken van vluchten en andere reisarrangementen, raad ik aan te wachten tot de retreat officieel bevestigd is met het vereiste aantal deelnemers. Deze voorzorgsmaatregel is aanbevolen omdat ik in het geval dat de FLOW TTC wordt geannuleerd vanwege het niet bereiken van het vereiste aantal gasten, niet verantwoordelijk ben voor eventuele vlucht- of reiskosten.
Als de FLOW TTC moet worden geannuleerd vanwege het niet halen van het minimale deelnemersaantal, worden alle betaalde bedragen voor de FLOW TTC, inclusief de aanbetaling, volledig aan je terugbetaald.
Jouw begrip en medewerking worden zeer gewaardeerd. Ik streef ernaar om de status van de FLOW TTC ruim van tevoren te bevestigen, zodat je voldoende tijd hebt om je reis comfortabel te regelen. Als je vragen of zorgen hebt over je boeking en reisplannen, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen.
RECENSIES
Jennifer spreekt over mijn Yin Yoga TTC en FLOW Yang TTC. Ze heeft beide cursussen bij mij op Curaçao gevolgd.
WAT VOORMALIGE DEELNEMERS ZEGGEN OVER MIJN ANDERE TTC's
“Ik ontmoette Jane tijdens mijn yoga teacher training in Spanje. Vanaf het eerste moment dat ik haar ontmoette, was ze een van de meest inspirerende docenten die ik ooit heb ontmoet! Ik klikte vanaf de eerste les met haar. Ze is de lerares die ik binnen een paar jaar wil zijn. Nuchter, met een inspirerende energie en altijd klaar voor een grapje! Ze heeft me niet alleen de belangrijkste basisprincipes van het lesgeven in yoga geleerd, maar ook het belang van de individuele anatomie van elk lichaam. Ze heeft me niet alleen een lerares gemaakt, maar ook een eersteklas 'anatomie-nerd'. Zelfs na de teacher training is ze altijd beschikbaar om mijn duizend-en-een vragen over het lesgeven in yoga te beantwoorden... Jane is ook het perfecte voorbeeld van iemand die doet wat ze predikt. Ze inspireert me om de beste yogadocent te zijn die ik kan zijn door in mijn authentieke zelf te geloven. Dus, als je overweegt een teacher training cursus te volgen, aarzel dan niet en boek bij haar! Je zult er geen spijt van krijgen! ❤️
~ Jessica de Moor, België, juni 2019
“Beste mede-Yogi’s, Ik heb net de 200u Yin, Hatha en Vinyasa TTC met Jane en Ilse in Spanje gedaan en ik raad het ten zeerste aan! Alles in deze cursus was prachtig gepland en absoluut geweldig! We hebben veel geleerd over yoga in de lessen, maar ook veel praktische ervaringen gehad en de kans gekregen om meer over onszelf te leren. En waarschijnlijk het mooiste: de mensen daar! Zo veel gelijkgestemde, vriendelijke mensen met wie je de meest geweldige gesprekken kunt voeren en veel van kunt leren. Samenvattend: Jane en Ilse zijn ongelooflijk getalenteerde en professionele yogadocenten die het beste in iedereen naar boven brengen en ervoor zorgen dat je volledig bent uitgerust met alle noodzakelijke yogavaardigheden wanneer je de cursus verlaat (natuurlijk is het nog een leven lang leren haha).”
~ Clara Hascher, Duitsland, oktober 2020
Heb je nog vragen?
**Bij gebruik van het contactformulier, voeg alstublieft “jane@janebakxyoga.com” toe aan uw contacten, zodat u mijn antwoord ontvangt en het niet in uw spam belandt. Bedankt!**
Veelgestelde Vragen
-
Je bent ook welkom om deel te nemen aan deze cursus als je geen anderen wilt onderwijzen. Deze cursus is ook voor degenen die meer willen leren over yoga, anatomie en hun eigen praktijk willen verdiepen zonder anderen te willen begeleiden.
-
Dit is geen eenvoudig ja of nee antwoord. Het hangt af van de persoon, of je fit bent en gewend bent om je lichaam te bewegen of niet. Deze cursus is niet specifiek bedoeld voor beginners, maar hij kan alsnog geschikt voor je zijn. Neem daarom contact met me op en vertel me je verhaal.
-
Om je plek te reserveren, vul je het boekingsformulier in dat beschikbaar is via de knop 'BOEK' op deze webpagina. Na het indienen van je formulier ontvang je een bevestigingsmail samen met een factuur. Je deelname is bevestigd zodra we je aanbetaling hebben ontvangen.
-
De cursus vereist een minimum van 6 deelnemers om door te gaan. Als het minimum aantal niet wordt behaald, kan de cursus worden geannuleerd.
-
We raden aan om te wachten met het boeken van je vluchten en reisarrangementen totdat de TTC officieel is bevestigd met het minimale aantal deelnemers. Deze voorzorgsmaatregel helpt om mogelijke kosten te vermijden als de cursus wordt geannuleerd.
-
Als de cursus wordt geannuleerd omdat het minimale aantal deelnemers niet is bereikt, worden alle betaalde bedragen voor de cursus, inclusief de aanbetaling, volledig terugbetaald.
-
We streven ernaar om de status van de cursus ruim van tevoren te bevestigen, zodat je voldoende tijd hebt om je reis comfortabel te regelen. Je wordt op de hoogte gebracht zodra de cursus bevestigd is.
-
Ja, als je vragen of zorgen hebt over je boeking of reisplannen, neem dan gerust contact met mij op.
-
De cursus vindt plaats bij Movements - Yoga & Pilates studio in Pietermaai, Curaçao. Het studio biedt een gastvrije omgeving, een sterk gemeenschapsgevoel en een focus op welzijn.