50-uur YIN YOGA OPLEIDING OP BONAIRE
Ontdek de diepe kracht van Yin Yoga. Deze cursus is ontworpen om een basis te bieden voor het vaardig en veilig onderwijzen van Yin Yoga, vanuit het hart met passie en bewustzijn. De cursus is ook geschikt voor degenen die hun yoga beoefening en kennis willen verdiepen zonder yoga te willen doceren.
YOGA ALLIANCE® 50-UUR YIN YOGA DOCENTENOPLEIDING OP BONAIRE
Ik kijk er erg naar uit om deze mooie 50 uur durende Yin Yoga-cursus opnieuw te organiseren op het mooie eiland Bonaire.
DATA 2025:
Januari
Deze cursus duurt 6 dagen en wordt in 2 delen gehouden (2 lange weekenden).
Deel 1: Vr 10, Za 11 & Zo 12 januari 2025.
Deel 2: Vr 24, Za 25 & Zo 26 januari 2025.
Dit geeft je de tijd om wat je hebt geleerd te verwerken en te integreren gedurende de pauze tussen deel 1 en 2.
Tijden: De TTC-dagen zijn van ongeveer 8:00/8:30 uur tot ongeveer 18:00/18:30 uur, inclusief verschillende pauzes. Er zal ook enige zelfstudie en zelfpraktijk zijn met videomateriaal online, die je in je eigen tijd kunt doen tijdens de pauze tussen de twee lange weekenden.
Taal: De cursus wordt in het Engels gegeven.
Uitzondering: als alle deelnemers Nederlands zijn dan is de training in het Nederlands.
Kleine groep: Deze cursus is alleen voor een kleine groep studenten, zodat je veel persoonlijke aandacht krijgt in vergelijking met veel andere TTC's. Zorg ervoor dat je op tijd je plek reserveert! Er is een minimum van 4 studenten nodig om de TTC door te laten gaan.
Locatie:
Deze TTC wordt gehouden bij Bonaire Basics. Een leuke kleine studio dicht bij Kralendijk, in Antriol.
Je investering:
Je investering is 945 USD.
Je hebt de mogelijkheid om in termijnen te betalen mocht dat nodig zijn.
Bij de prijs ontvang je een uitgebreid handboek om te gebruiken als gids tijdens en na je training. Je ontvangt ook 2 a 3 online Yin Yoga-lessen waartoe je levenslang toegang hebt.
Boekingsbeleid & Minimum deelname
Om je plek voor deze Yin Yoga cursus te reserveren, vul je het boekingsformulier in (knop hieronder). Kort na het indienen van je formulier ontvang je een bevestigingsmail met een factuur. Om je plek te bevestigen, verzoeken wij je de aangegeven aanbetaling te betalen. Je deelname aan de Yin TTC is bevestigd bij ontvangst van deze aanbetaling.
Houd er rekening mee dat deze Yin TTC een minimum van 4 deelnemers vereist om door te gaan. Voordat je je reist organiseert, inclusief het boeken van vluchten en andere reisarrangementen, raad ik aan te wachten totdat de training officieel is bevestigd met het minimale aantal deelnemers. Deze voorzorgsmaatregel is nodig omdat ik niet verantwoordelijk kan worden gehouden voor eventuele vlucht- of reiskosten als de Yin TTC wordt geannuleerd vanwege het niet bereiken van het vereiste aantal deelnemers.
In het geval dat de Yin TTC moet worden geannuleerd vanwege het niet voldoen aan het minimum aantal deelnemers, wordt het volledige bedrag dat is betaald voor de Yin TTC, inclusief de aanbetaling, volledig aan je terugbetaald.
Je begrip en medewerking worden zeer gewaardeerd. Ik streef ernaar om de status van de Yin TTC ruim van tevoren te bevestigen, zodat je voldoende tijd hebt om je reis comfortabel te regelen. Mocht je vragen of zorgen hebben over je boeking en reisplannen, neem dan gerust contact met mij op.
DIT EN MEER leer je IN 6 DAGEN:
Yin Yoga-filosofie & fundamenten van energie.
Het begrijpen van de belangrijkste Yin Yoga-houdingen & hun variaties.
Energiebanen in het lichaam en hoe de flow op gang te krijgen.
Het traditionele Chinese geneeskunde systeem; 14 meridianen
De geheimen van de geest-lichaam verbinding.
De kracht van je ademhaling.
Hoe je eigen Yin Yoga beoefening te verbeteren.
Hoe je props / ondersteuning correct kunt gebruiken. Hoe aangepaste yoga sequenties te creëren.
Het begrijpen van Yin Yoga specifieke Anatomie & Fysiologie.
Hoe een Yin les van 60-90 minuten te maken en geven.
Hoe Yin Yoga houdingen te onderwijzen en aan te passen.
YOGA OP EEN VEILIGE MANIER ONDERWIJZEN
In mijn Yin Yoga docentenopleiding leg ik veel nadruk op anatomie en de unieke verschillen in onze skeletstructuren, en hoe deze factoren onze yoga beoefening beïnvloeden. Je leert hoe je Yin Yoga veilig en verantwoordelijk kunt beoefenen en onderwijzen. Ik bied diepgaande inzichten in de structuren van het lichaam en hoe deze de uitvoering van Yin Yoga houdingen beïnvloeden.
Met grondige kennis van anatomie, kun je de juiste aanpassingen en variaties bieden, zodat elke student veilig en effectief kan genieten van de voordelen van Yin Yoga. Jouw begeleiding zal gebaseerd zijn op een solide basis van begrip en bewustzijn van het lichaam, wat een essentieel fundament is voor een evenwichtige en succesvolle Yin Yoga beoefening.
Inhoud 6-Daagse Yoga Docentenopleiding
Deze cursus biedt je een solide basis in de theorie en methodologie van Yin Yoga. Je leert hoe Yin Yoga houdingen langs de meridianen (energiebanen) van het lichaam werken en over de effecten op de biomechanica van het lichaam, inclusief hoe de houdingen invloed hebben op de fascia en bindweefsels. Je verkent ook hoe Yin Yoga werkt op diep energetische niveaus en hoe je het kunt gebruiken om je geest te kalmeren en je emotionele lichaam in balans te brengen. Onze training biedt je een duidelijk begrip van de prachtige kracht van Yin Yoga, om je eigen praktijk te verdiepen en/of dit te delen met je (toekomstige) studenten.
Leer inspirerende wijsheden over Qi (energie) en de meridianen (energiebanen). We zullen krachtige ademhalingsoefeningen en meditaties doen. Je leert alles over fascia en de yin-anatomie. De Yin docentenopleiding op Bonaire helpt je dieper in stilte, openheid, overgave, ontspanning en acceptatie te duiken en helpt je balans te vinden in deze snel veranderende wereld. Je leert hoe je een diepe connectie met jezelf kan maken.
Je wordt begeleid in de onderwijsmethode en het sequencen van 20+ houdingen in Yin Yoga en variaties op deze houdingen. Je krijgt veel tijd voor het opdoen van praktische onderwijservaring en wordt aangemoedigd om je zelfvertrouwen in het delen van Yin Yoga met andere studenten tijdens de training te ontwikkelen.
Je leert de Yin houdingen en het geven van een Yin les door middel van lezingen, discussies, exploratie van houdingen en onderwijsoefeningen.
Het curriculum omvat het volgende:
24 uur yoga-techniek, training en praktijk
10 uur onderwijsmethodologie
10 uur anatomie en fysiologie
6 uur yoga-filosofie
Waarom kiezen voor deze 50u Yin TTC:
Er zijn veel Yoga docentenopleidingen op de markt. Kies er eentje die goed voor jou voelt. Ik heb in het verleden verschillende docentenopleidingen gevolgd en heb geleerd wat ik belangrijk vind in een cursus.
Ik ben een nuchtere yogi die je een professioneel en uitgebreid programma zal bieden dat ik met veel passie heb samengesteld. Ik heb zoveel geleerd dat ik graag met je wil delen. Voor velen van ons is een docentenopleiding een grote positieve wending in ons leven en een prachtige (innerlijke) reis.
Je zult veel opleidingscentra vinden die cursussen in grote groepen aanbieden. Ik heb ervoor gekozen om met kleinere groepen te werken (maximaal 8 studenten). Dit creëert een prettige en intieme sfeer, waarin mensen zich veilig kunnen voelen en hun ervaringen openlijk kunnen delen. Werken met een kleine groep stelt me in staat om je veel aandacht en persoonlijke feedback te geven.
~ Patrice Rannou, Bonaire, februari 2024
“Ik heb de 50u Yin YTT met Jane gevolgd en het overtrof mijn verwachtingen. Ik heb al drie jaar yoga met haar beoefend. Ik volg meestal Vinyasa-lessen.
Vijftig uur lijkt misschien een korte tijd, maar het was verspreid over twee lange weekenden op Bonaire en ze deelde veel informatie. Jane heeft veel kennis van anatomie en ademhaling en legt het heel duidelijk uit. Daarnaast hebben we geleerd over Yin asana's (houdingen), sequencing, filosofie, pranayama, energiesystemen en nog veel meer. Jane is een uitstekende lerares; gepassioneerd, to the point, en ze weet ook hoe ze thee moet zetten. ;-) Als een 50u Yin YTT op je lijst staat en je hebt de kans om een van Jane's trainingen bij te wonen, doe het dan!”
~ Jennifer Beaulieu, Bonaire, februari 2024
“Ik beoefen al een paar jaar yoga met Jane wanneer ik het eiland bezoek en onlangs nam ik deel aan haar Yin TTC op Bonaire en het was een absoluut geweldige ervaring! Jane is zo'n mooi persoon en ze onderwijst met zoveel passie! Ik beoefen al vele jaren yoga en in deze twee weekenden heb ik zoveel geleerd dat ik mee naar huis kan nemen, voor mijn eigen yoga beoefening en hopelijk ook ooit met anderen kan delen. Ik ontmoette geweldige mensen die ik nooit zal vergeten. Deze ervaring was fysiek goed voor mij, maar het was ook goed voor mijn ziel en dat schrijf ik toe aan Jane en haar geweldige lesstijl. Als je de kans hebt, raad ik je sterk aan deel te nemen aan een van haar lessen of cursussen!!”
Yoga Alliance® 50-uur – Internationaal Erkende Certificering voor Aanvullende Educatie
Mijn 50 uur Yoga docentenopleiding is geregistreerd bij Yoga Alliance® USA. Dit is een internationale instantie die internationale normen stelt voor Yoga Docentenopleidingsprogramma's. Mijn cursus wordt erkend door Yoga Alliance als 50 uur aanvullende training voor Geregistreerde Yoga Docenten (RYT). Na voltooiing van deze yoga docentenopleiding ontvangen studenten een certificaat voor 50 uur Yin Yoga-training. Wanneer je een geregistreerde Yoga Docent bent, kun je deze 50 uur toevoegen aan je totale uren.
Module geschiedenis & filosofie
Geschiedenis van Yin Yoga
Filosofie van Yin Yoga: Yin-intenties & De Tattvas van de Yin-praktijk. (De basis principes en kwaliteiten van deze yoga style)
Reis in de Taoïstische Wijsheid
Yin/Yang Theorie
Traditionele Chinese Geneeskunde: introductie in Qi en de Meridianen (energiekanalen in het lichaam)
Het begrijpen van de 3 lagen van het lichaam en de 5 koshas
Module anatomie & fysiologie
Introductie in de anatomie van het menselijk lichaam met betrekking tot Yin Yoga. Kijken naar het skelet systeem van het lichaam.
Basis fysiologie met bijzondere nadruk op bindweefsels, fascia en ademhaling.
Het begrijpen van variabele anatomie
Het verkennen van het zenuwstelsel
Het begrijpen van spanning versus compressie
Het bestuderen van de voordelen en contra-indicaties van de Yin Yoga asana's.
DEZE TRAINING IS VOOR:
Yoga-beoefenaars die meer willen leren over Yin Yoga, hoe het te beoefenen en te onderwijzen.
Gekwalificeerde yoga-docenten die Yin Yoga willen leren om hun lesaanbod uit te breiden.
Mindfulness- en life coaches, lichaamswerkers (zoals masseurs, etc.) en healers die hun eigen begrip en yoga practice willen verdiepen en dit willen gebruiken in hun werk.
Fysiotherapeuten en sportartsen die de diepgaande voedende kracht van Yin Yoga willen gebruiken voor hun patiënten/cliënten om hun herstel te bevorderen.
Yoga Alliance RYT-200/500 Docenten die op zoek zijn naar Yoga Alliance CEU-uren (aanvullende educatie uren).
Eigenaren van yoga-studio's en yoga-scholen die waarde willen toevoegen aan de lessen die zij aan hun cliënten aanbieden.
Yoga Alliance International geregistreerde Docenten die hun 300 Uur Yoga Opleiding hebben en hun uren willen blijven opbouwen (bijv. 300 Uur + 50 Uur = 350 Uur bij Yoga Alliance International).
Vereisten
Het is wenselijk dat je enige tijd yogalessen hebt gevolgd (tenminste een paar maanden). Je moet zowel fysiek als mentaal gezond zijn. Mensen met blessures en lichamelijke klachten zijn welkom; houdingen kunnen namelijk worden aangepast. Stuur me een e-mail als je twijfelt over je fysieke of mentale capaciteiten.
JE DOCENT
Jane Bakx
Ik ben zeer enthousiast om deze Yin-training te organiseren en al mijn kennis met je te delen. Ik zal alle lezingen en Yin lessen tijdens deze cursus op Bonaire verzorgen. Ik heb alles over Yin Yoga rechtstreeks geleerd van Bernie Clark zelf, de auteur van ‘The Complete Guide to Yin Yoga’. Ik ben dol op Yin en een echte anatomie- en fysiologiefanaat, en het is belangrijk voor mij om ervoor te zorgen dat je een goede basiskennis van beide krijgt tijdens deze cursus.
Je kunt hier meer informatie over mij lezen; Over mij & Wat ik onderwijs.
Jouw investering
Je investering: 945 USD
Bij de prijs is een uitgebreid handboek inbegrepen dat je kunt gebruiken als gids tijdens en na je training. Je ontvangt ook links naar een aantal vooraf opgenomen online Yin Yoga lessen (levenslange toegang). Tijdens de cursusdagen is er water, thee en enkele snacks beschikbaar.
Boekingsbeleid & Minimale deelname
Om je plaats voor deze Yin Yoga TTC te reserveren, vul je het boekingsformulier in (zie knoppen hieronder).
Je kan via iDeal betalen met een Nederlandse bankrekening of je kan de cursus boeken met een bankrekening op Bonaire.
Kies je voor een bank op Bonaire dan ontvang je kort na het indienen van je boekingsformulier een bevestigingsmail samen met een factuur. Om je plek veilig te stellen, dien je de aangegeven aanbetaling te betalen. Je deelname aan de Yin TTC is bevestigd na ontvangst van deze aanbetaling.
Houd er rekening mee dat deze Yin TTC een minimum van 4 deelnemers vereist om door te gaan. Bij het plannen van je reis, inclusief het boeken van vluchten en andere reisarrangementen, raad ik aan te wachten totdat de training officieel is bevestigd met het minimale aantal deelnemers. Deze voorzorgsmaatregel is aan te raden omdat, in het geval de Yin TTC wordt geannuleerd vanwege het niet bereiken van het vereiste aantal gasten, ik geen verantwoordelijkheid kan nemen voor eventuele vlucht- of reiskosten die zijn gemaakt.
Als de Yin TTC moet worden geannuleerd vanwege het niet halen van de minimale deelnemers, kun je erop vertrouwen dat alle bedragen die zijn betaald voor de Yin TTC, inclusief de aanbetaling, volledig aan je worden terugbetaald.
Je begrip en medewerking worden zeer gewaardeerd. Ik streef ernaar de status van de Yin TTC ruim van tevoren te bevestigen, zodat je voldoende tijd hebt om je reis comfortabel te regelen. Mocht je vragen of zorgen hebben over je boeking en reisplannen, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen.
Deze cursus omvat:
Grondige en uitgebreide Yoga Docentenopleiding
50-uur Yoga Alliance certificering
6 dagen van inspiratie
Online Yin Yoga sessies met levenslange toegang
Gebruik van yoga-materialen in de studio
Uitgebreid handboek. Het gedetailleerde trainingshandboek is een uitzonderlijk leer- en referentie “tool” voor zowel tijdens als na je opleiding.
Een WhatsApp-groep waarin we waardevolle informatie delen
Een goede basis in Yin Yoga
Dagelijkse Yin Yoga praktijken
Dagelijkse theorie, lezingen en oefeningen
Een dag in de docentenopleiding:
Onze dag begint rond 08:00 uur met een fijne Yin yoga les.
We hebben daarna een korte pauze.
Vervolgens is het tijd voor een lezing; anatomie en/of andere onderwerpen.
Een langere pauze voor de lunch.
Asana-clinic - uitleg over Yin-houdingen.
Studenten oefenen met lesgeven.
We eindigen de dag met tijd om te reflecteren en je voor te bereiden op de eindopdracht.
Onze dag eindigt rond 17:30 uur.
Dit is een voorbeeld van een dag. Soms draaien we dingen om en eindigen we de dag met een Yin yoga les.
Aanbevolen boek
Ik raad je aan om ‘The Complete Guide to Yin Yoga’ van Bernie Clark te lezen, hetzij voor, tijdens of direct na onze Yin-training. Het zal je veel diepgaande informatie geven. Informatie die we ook tijdens onze training geven, maar het is goed om te herhalen wat we leren zodat het goed blijft hangen.
Naast de Engelse versie van dit boek is er nu ook een Nederlandse versie beschikbaar.
REVIEWS
Wat voormalige studenten zeggen over mijn Yin Yoga-cursus
“Ik wil Jane een groot compliment geven voor de begeleiding van mijn Yin Yoga-docentenopleiding, op de fantastische locatie Heart to Heart in Bussum. Als een van de twee mannen in de groep heb ik me met mijn beperkte ervaring ontwikkeld tot een startende docent met passie! Het is een sterk curriculum, met een mooie link naar de praktische Yin Yoga-oefeningen. Jane weet de groep te boeien en te betrekken. Wat mij betreft, is zij de docent om je Yoga-opleiding/verdere verdieping mee te volgen! Jane, heel erg bedankt!”
~ Kevin Van Der Sande, Nederland, november 2022
“Ik heb zojuist de 50-u Yin Yoga Docentenopleiding bij Jane in Spanje afgerond. Het was geweldig. Ik heb er zo veel van genoten! De kennis, het programma, de locatie, het eten, de mensen en de workshops, het voelde magisch en ik heb er enorm van genoten! Dank je voor deze prachtige ervaring en steun. Ik zou graag op een dag terugkomen.”
~ Mieke Zuidgeest, Nederland, juni 2022
“Ik heb onlangs een Yin Yoga Docentenopleiding bij Jane afgerond, en haar geduld, toewijding en gepassioneerde benadering maakten het verschil. Haar warme en zorgzame persoonlijkheid creëerde een veilige omgeving waar iedereen zich comfortabel voelde, terwijl haar gedetailleerde uitleg over anatomie ons begrip van de voordelen van Yin Yoga verbeterde. Ik verliet de opleiding geïnspireerd en klaar om zelf Yin Yoga te onderwijzen. Ik raad Jane's programma ten zeerste aan als je op zoek bent naar Yin Yoga-docentenopleiding!”
~ Paulinka Roemer-Schipper, Curaçao, maart 2024
“Ik heb deelgenomen aan Jane's 50-u Yin Yoga-docentenopleiding op Curaçao. Aanvankelijk met het doel om de beste yogi mogelijk te worden. Je ontvangt veel informatie over anatomie, filosofie, enzovoort, en je oefent de houdingen individueel en in groepen (hoe je een gids kunt zijn). Afgewisseld met een yin-les die zij zelf geeft voor ontspanning. (heerlijk). Ze brengt dit alles in een zeer ontspannen sfeer. Ze reageert goed op wat er gebeurt, weinig ontsnapt haar. Indien nodig, komt ze terug op onderwerpen en kwesties die besproken worden (zeer alert). Kortom, uitstekende lessen voor zowel degenen die het voor hun eigen praktijk willen gebruiken als voor toekomstige yoga-docenten. Heel erg bedankt voor alles, Jane 🙏”
~ Paul van den Berg, Curaçao, maart 2024
“Dank je wel voor deze zeer bijzondere week! Ik vond het heel bijzonder dat je echt probeert alles wat je weet te delen en niet terughoudend bent om iedereen de beste docent te maken die ze kunnen zijn. Ik voel me diep geïnspireerd. Een van de vele dingen die ik heb geleerd, is dat inademen ook wel INSPIRATION wordt genoemd! Veel liefde!”
~ Annette Rieger, België, oktober 2019
Heb je nog vragen?
Zie de Veelgestelde Vragen hieronder of vul het formulier in.
**Bij het gebruik van het contactformulier, voeg “jane@janebakxyoga.com” toe aan je contacten zodat je mijn antwoord ontvangt en het niet in je spam belandt. Dank je!**
Veelgestelde Vragen
-
Je bent van harte welkom om deel te nemen aan deze cursus, zelfs als je geen yoga wilt lesgeven. Deze cursus is ook voor degenen die meer willen leren over yoga, anatomie en hun eigen praktijk willen verdiepen zonder anderen te begeleiden.
-
Dit is geen simpel ja- of nee-antwoord. Het hangt af van de persoon. Als je deze cursus niet doet om een docent te worden (je wilt alles leren over de voordelen van Yin Yoga voor jezelf), dan is dit absoluut een cursus voor jou. Als je anderen wilt begeleiden, kun je deze cursus ook volgen, maar ik raad aan om eerst zelf minstens 6 maanden tot een jaar te oefenen voordat je begint met lesgeven. Neem dus contact met me op en vertel me jouw verhaal.
-
Om je plaats te reserveren, vul je het boekingsformulier in via de BOEK-knop op deze webpagina. Na het indienen van je formulier ontvang je een bevestigingsmail en een factuur. Je deelname is bevestigd zodra wij de aanbetaling hebben ontvangen.
-
De cursus vereist een minimum van 4 deelnemers om door te gaan. Als het minimale aantal niet wordt bereikt, kan de cursus worden geannuleerd.
-
Wij raden aan om te wachten met het boeken van je vluchten en reisregelingen totdat de TTC officieel is bevestigd met het minimale aantal deelnemers. Deze voorzorg helpt om mogelijke kosten te vermijden als de cursus wordt geannuleerd.
-
Als de cursus wordt geannuleerd vanwege het niet behalen van het minimale aantal deelnemers, worden alle bedragen die zijn betaald voor de cursus, inclusief de aanbetaling, volledig terugbetaald.
-
We streven ernaar om de status van de cursus ruim van tevoren te bevestigen, zodat je voldoende tijd hebt om je reis comfortabel te regelen. Je zult worden geïnformeerd zodra de cursus is bevestigd.
-
Ja, als je vragen of zorgen hebt over je boeking of reisplannen, neem dan gerust contact met mij op.
-
Mijn cursussen zijn geschikt voor mensen met beperkte mobiliteit of fysieke beperkingen. Neem alsjeblieft contact met me op, zodat we samen de mogelijkheden kunnen bespreken.
Email: jane@janebakxyoga.com of Whatsapp: +31655364598. -
De cursus vindt plaats bij Bonaire Basics, vlakbij Kaya Korona. De ruimte biedt een gastvrije omgeving en heeft een goede energie.
-
Ja, het boek 'The Complete Guide to Yin Yoga' van Bernie Clark kan ik van harte aanbevelen. Dit is een zeer uitgebreide gids die je kan helpen tijdens en ook na de training. Er is ook een Nederlandse versie beschikbaar.
-
Na de training kun je zeker meteen Yin Yoga les geven. Maar als je zelf nog nooit (of weinig) yoga hebt beoefend, dan is het wel goed om eerst zelf wat yoga ervaring op te doen, zodat je goed in je eigen lichaam voelt wat de houdingen voor je doen. Maar de meeste studenten (95%) voelen voldoende vertrouwen om na de training les te geven.