vinyasa yoga opleiding
in nederland
FLOW ~ 50 UUR YANG YOGA docenten opleiding in nederland.
Since this Flow Yoga teacher training course in the Netherlands is hosted mostly in Dutch, this webpage is also in Dutch. If you want to join my Flow TTC in English, please check the TTC on Curaçao.
Ontdek hoe heerlijk het is om op je adem te bewegen.
Deze opleiding is ontworpen om een basis te bieden voor het vaardig lesgeven in Vinyasa Yoga en/of Slow Flow. Het helpt je om yoga lessen te creëren die goed aanvoelen voor het lichaam. Deze opleiding is voor degenen die Flow yoga zou willen onderwijzen, maar ook voor degenen die hun eigen yoga practice en kennis over verschillende Yang yoga houdingen willen verdiepen.
YOGA ALLIANCE® 50-UUR FLOW YOGA CURSUS in Nederland.
DATA VOLGENDE CURSUS:
September 2026 in Bussum
Data september 2026:
Deze cursus duurt 6 dagen en wordt in 2 delen gehouden (2x 3 dagen).
Deel 1: 10, 11 & 12 september 2026
Deel 2: 17, 18 & 19 september 2026
Dit geeft je de tijd om te verwerken en te integreren wat je hebt geleerd tijdens de pauze tussen deel 1 en deel 2.
Tijden: De TTC-dagen zijn ongeveer van 9:00u uur tot 18:30u, inclusief verschillende pauzes.
Er is ook wat zelfstudie en practice met online video's, die je in je eigen tijd voor de TTC en tijdens de pauze tussen deel 1 en 2 kunt doen.
Taal: De cursus wordt voor het grootste deel in het Nederlands gegeven, maar er zijn ook componenten in het Engels.
Kleine groep: Deze cursus is voor een groep van maximaal 12 studenten, zodat je veel persoonlijke aandacht krijgt in vergelijking met veel andere TTC's. Zorg ervoor dat je op tijd je plek reserveert! Er is een minimum van 6 studenten nodig om de TTC door te laten gaan.
Jouw investering:
1095 EUR incl. BTW
Voormalige studenten hebben recht op een korting van 50 EUR.
Je ontvangt een factuur met 0% BTW, aangezien mijn bedrijf op Bonaire is gevestigd (buiten de EU). Dit betekent dat je geen BTW kunt terugvragen, maar er komt ook géén BTW bovenop de prijs.
Inbegrepen in de prijs ontvang je een uitgebreid handboek (in het Engels) om te gebruiken als gids tijdens en na je training, gebruik van alle yoga materialen en er zal water, thee en snacks beschikbaar zijn gedurende de TTC-dagen.
Boekingsvoorwaarden & Minimale deelname
Om je plek voor deze Flow Yoga opleiding te reserveren, vul je het boekingsformulier in (knop hieronder) en betaal je de niet-restitueerbare aanbetaling (300 EUR) direct online. Kort nadat je de betaling hebt gedaan, ontvang je een bevestigingsmail samen met de factuur. Je deelname aan de Yin opleiding is bevestigd na ontvangst van de aanbetaling.
Om je uiteindelijke deelname te garanderen betaal je minimaal 6 weken voor de opleiding start het restbedrag. Je krijgt hier een email over met een link naar de betaalpagina voor het restbedrag.
Let op: deze Yin TTC vereist een minimum van 6 deelnemers om door te gaan. In het geval dat de Yin TTC moet worden geannuleerd omdat het minimum aantal deelnemers niet wordt gehaald, worden alle bedragen die je voor de Yin TTC hebt betaald, inclusief de aanbetaling, volledig aan je terugbetaald.
Let op: de betaalpagina is nog niet online. Boek deze training door het online boekingsformulier in te vullen. Knop hieronder:
DIT EN MEER leer je IN 6 DAGEN:
20+ Yang yoga houdingen op basis van een vaste yoga “sequence” (volgorde van poses).
Deze 20+ houdingen en de variaties begrijpen.
Hoe je fysieke aanpassingen aan studenten in deze houdingen kunt geven.
Leer alles over Surya Namaskar A & B (zonnegroeten).
Begrijp Yang Yoga specifieke Anatomie & Fysiologie (basis).
Hoe je je eigen Yang Yoga practice kunt verbeteren.
Hoe je Vinyasa flow lessen kunt creëren.
Hoe je peak pose sequences kunt maken.
De kracht van je ademhaling.
Hoe je yoga props (zoals blokken en riemen) correct kunt gebruiken.
Hoe je een Flow les van 60-90 minuten kunt geven.
Hoe je de Yang Yoga houdingen kunt onderwijzen en aanpassen.
LOCATIE
Heart House ~ Bussum
Deze Flow Yoga opleiding in Nederland vindt plaats in het prachtige en fijne Heart House in Bussum.
Deze locatie ligt op 15-20 min lopen van beide treinstations in de omgeving en als je liever met de auto komt is er gratis parkeergelegenheid op 5 minuten loopafstand.
Er is een mooie en gezellige gezamenlijke ruimte voor onze pauzes en lunches, het Heart Cafe. En er is een tuin voor het geval het weer het toelaat om buiten te zijn.
Let op: de betaalpagina is nog niet online. Boek deze training door het online boekingsformulier in te vullen. Knop hieronder:
YOGA OP EEN VEILIGE MANIER ONDERWIJZEN
In mijn FLOW-docentenopleiding leg ik veel nadruk op anatomie en de unieke verschillen in onze skeletten, en hoe deze factoren onze yoga practice beïnvloeden. Je leert hoe je Vinyasa Flow & Slow Flow veilig en verantwoord kunt beoefenen en onderwijzen.
Ik bied diepgaande inzichten in de structuren van het lichaam en hoe deze de uitvoering van yogahoudingen beïnvloeden. Met grondige kennis van anatomie kun je de juiste aanpassingen en variaties geven, zodat elke student veilig en effectief kan genieten van de voordelen van hun yoga beoefening.
Je begeleiding zal gebaseerd zijn op een solide basis van begrip en bewustzijn van het lichaam, wat een essentiële pijler is voor een evenwichtige en succesvolle yoga practice.
~ Annet Suurmond, Muiderberg, november 2022
“Jane is een absolute topper in haar vak. Ik heb de 50-uurs Yang Flow-docentenopleiding bij haar in Muiderberg gevolgd en ben diep onder de indruk van haar kennis en vaardigheden, die ze op een prettige manier overbrengt op haar groep. Ze is een enthousiaste en energieke docent die ons volop de gelegenheid gaf om te oefenen en onze trainingsvaardigheden te verdiepen. Ze is ook echt een heel aardig persoon! Haar kennis van anatomie is indrukwekkend en inspirerend. Ik kan deze opleiding van harte aanbevelen. Jane, nogmaals heel erg bedankt!”
Inhoud 6-daagse Flow Yoga Docentenopleiding
Deze opleiding biedt je een solide basis in de methoden en technieken van Yang Yoga, zoals Vinyasa yoga en Slow flow. Je zult ontdekken hoe je adem en beweging kunt synchroniseren en hoe goed het voelt om op je adem te stromen (flowen). En hoe je deze asana practice kunt gebruiken om je geest tot rust te brengen en het te laten voelen als een bewegende meditatie. Deze training geeft je een duidelijk begrip van de verschillende Yang-houdingen, om je eigen practice te verdiepen en/of dit te delen met je (toekomstige) studenten.
Je wordt begeleid door de lesmethode en het “sequencen” van 20+ belangrijke houdingen in Yang Yoga (Vinyasa flow en Slow flow), en variaties op deze houdingen. Deze houdingen komen uit een vaste reeks die je kunt gebruiken als uitgangspunt voor je eigen yoga practice of lessen. Je leert hoe je mooie reeksen poses kunt creëren die werken op het hele lichaam. En hoe je reeksen kunt opbouwen die het lichaam zorgvuldig voorbereiden op een piekhouding. Met de 20+ Yang Yoga-houdingen die je leert, heb je genoeg opties om je eigen geweldige flows te creëren. Je leert ook alles over de “alignment” van deze houdingen en hoe je fysieke aanpassingen kunt geven. Je krijgt de kans om praktische leservaring op te doen en wordt aangemoedigd om tijdens de training je vertrouwen in het geven van Flow Yoga met andere studenten te ontwikkelen.
Je leert de houdingen en het les geven van flow yoga, door middel van talloze lezingen, discussies, het verkennen van houdingen, oefeningen in het les geven en reeksen maken van poses.
Het curriculum omvat het volgende:
23 uur yoga techniek, training en praktijk
15 uur lesmethodologie
10 uur anatomie en fysiologie
2 uur geschiedenis en filosofie
Waarom deze 50-uurs Flow Yoga TTC kiezen:
Er zijn veel Yoga Teacher Training Cursussen op de markt. Kies er één die goed aanvoelt.
Ik heb zelf in het verleden verschillende Yoga Teacher Training Cursussen gedaan en heb geleerd wat ik belangrijk vind in een cursus.
Ik ben een nuchtere yogi die je een professionele, uitgebreide cursus wil aanbieden die ik met veel passie heb samengesteld. Ik heb zelf enorm veel geleerd de afgelopen 20 jaar (uit mijn eigen practice & diverse opleidingen) en die kennis wil ik graag met je delen.
Voor ons allemaal was onze eerste lerarenopleiding een grote positieve keerpunt in ons leven, een levensveranderende reis. En elke volgende TTC zal opnieuw een unieke reis zijn.
Zoals voor velen, was mijn eerste Yoga docentenopleiding een groot positief keerpunt in mijn leven.
Er zijn veel partijen die cursussen organiseren voor zeer grote groepen. Ik kies ervoor om met kleinere groepen te werken. Dit zorgt voor een fijne en intieme setting, waar mensen zich veilig kunnen voelen en openlijk hun ervaringen kunnen delen. Het werken met kleine groepen geeft mij de mogelijkheid om je voldoende aandacht en persoonlijke feedback te kunnen geven.
Yoga Alliance® 50 uur – Internationaal Erkende Certificering voor Aanvullende Educatie
Deze 50-urige Flow Yoga docentenopleiding is geregistreerd bij Yoga Alliance® USA. Dit is de grootste internationale yoga organisatie die internationale normen vastlegt voor Yoga Teacher Training-programma’s.
Na voltooiing van deze Yoga Teacher Training ontvangen studenten een certificaat voor 50 uur Yin Yoga Training.
Deze Flow Yoga Teacher Training Cursus wordt door Yoga Alliance erkend als 50 uur aanvullende educatie voor geregistreerde yogadocenten (RYT). Als je een geregistreerde yogaleraar bent, kun je de 50 uur toevoegen aan je totale aantal uren. Je kunt ons certificaat gebruiken als je een Yoga Alliance RYT-200 of RYT-300 / RYT-500 geregistreerde leraar bent. Het telt voor 50 uur CEU bij Yoga Alliance.
Modules Techniek & Praktijk en Lesmethodologie
Alignment van 20+ Yang Yoga houdingen
Zonnegroet A & B (+ variaties) begrijpen
Aanpassingen en gebruik van yoga props voor 20+ Yang Yoga houdingen
Hoe je in en uit 20+ Yang Yoga houdingen komt en hoe je anderen duidelijk aanwijzingen kunt geven
Fysieke aanpassingen voor diverse Yang Yoga houdingen begrijpen en oefenen
Begrijpen hoe je flows kunt samenstellen die logisch zijn en goed aanvoelen voor het lichaam
Het oefenen van les geven met andere studenten
Module Anatomie & Fysiologie
Basiskennis van de anatomie van het menselijk lichaam in relatie tot Yang yoga. Kijkend naar het skelet- en spierstelsel van het lichaam.
Fysiologie van het ademhalingssysteem
Begrip van variabele anatomie
Begrip van spanning versus compressie. Waarom kom je niet verder in een houding?
Het bestuderen van de voordelen en contra-indicaties van de Yang Yoga poses
Let op: de betaalpagina is nog niet online. Boek deze training door het online boekingsformulier in te vullen. Knop hieronder:
JOUW DOCENT
Jane Bakx
Ik ben heel enthousiast om deze Yang Vinyasa Flow cursus in Nederland te hosten en al mijn kennis met je te delen.
Ik zal de meeste lezingen en yoga lessen tijdens deze opleiding in Nederland geven. Ik beoefen al meer dan 20 jaar yoga. Ik houd ervan om op de adem te flowen, intuïtief te voelen waar het lichaam me wil brengen. En deel graag mijn kennis over de Yang houdingen. En ik ben een enorme anatomie- en fysiologie nerd. Het is belangrijk voor mij om ervoor te zorgen dat je een goed basisbegrip van deze onderwerpen krijgt.
Je kunt hier meer informatie over mij lezen (in het Engels): Over mij & Wat ik doceer.
DEZE TRAINING IS VOOR:
Yogabeoefenaars die hun kennis over Flow/Yang Yoga willen vergroten, inclusief hoe ze het kunnen beoefenen en onderwijzen.
Gecertificeerde yogadocenten die hun vaardigheden willen uitbreiden door Flow Yoga te leren en het toe te voegen aan hun lesaanbod.
Gekwalificeerde Vinyasa yoga-leraren die hun kennis willen opfrissen of wat extra inspiratie willen opdoen.
Yogadocenten in verschillende stadia van hun opleiding, of zij nu net zijn begonnen of al verder gevorderd zijn.
Yogadocenten geregistreerd bij Yoga Alliance (RYT-200/500) die CEU-uren willen behalen voor Yoga Alliance.
Yogastudio's die de waarde van hun lessen willen vergroten voor hun klanten.
Yogadocenten geregistreerd bij Yoga Alliance met een 300 uur YTT-certificering die hun opleidingsuren willen blijven opbouwen, inclusief Aanvullende Educatie (bijvoorbeeld 300 uur + 50 uur = 350 uur met Yoga Alliance).
Vereisten
Deze training is, zoals aangegeven, geschikt voor bestaande yogadocenten zowel als voor aankomende yogadocenten. Maar ook voor elke yogi die het zelf leuk vindt om zijn/haar kennis te verdiepen over Flow yoga.
Meestal is de helft van de groep al yogadocent of er mee bezig. De andere helft zijn deelnemers die het voor zichzelf doen of die bijvoorbeeld als coach of therapeut werken.
Het is wel handig dat je al een tijdje met yoga bezig bent, zeker 6 maanden tot 1 jaar.
Je moet fysiek en mentaal gezond zijn.
Ik heb wel regelmatig deelnemers met een beperking of bepaalde blessures. En soms ook deelnemers die nog nooit yoga hebben gedaan. In principe kun je dan gewoon deelnemen, maar overleg het even van te voren. Stuur mij een email alsjeblieft.
Jouw investering
Prijs: 1095 EUR
Voormalige studenten hebben recht op een korting van 50 EUR.
Je ontvangt een factuur met 0% BTW, aangezien mijn bedrijf op Bonaire is gevestigd (buiten de EU). Dit betekent dat je geen BTW kunt terugvragen, maar er komt ook géén BTW bovenop de prijs.
Inbegrepen in het cursuspakket:
Uitgebreide Yoga Docent Training
50-uur Yoga Alliance certificering
6 dagen van inspiratie
Gebruik van yoga-materialen in de studio
Snacks, koffie, thee en water gedurende 6 dagen
Een uitgebreid handboek (in het Engels). Het diepgaande trainingshandboek is een uitzonderlijk leermiddel en naslagwerk, zowel tijdens als na je training.
Een WhatsApp-groep waar we waardevolle informatie kunnen delen
Een goede basis in Yang Flow Yoga
Dagelijkse Yang Yoga-oefeningen
Dagelijkse theorie, lezingen en oefeningen
Online Flow yoga les (onze vaste “sequence”) met levenslange toegang
Een dag in de docententraining:
Onze dag begint rond 9:00 uur met een fijne Flow les.
Na de les hebben we een korte pauze.
Vervolgens is het tijd voor lezingen; asana-clinics (uitleg over Yang-poses), anatomie en/of andere onderwerpen.
Dan hebben we een langere pauze voor de lunch.
Daarna gaan we door met fysieke aanpassingen en asana-clinics.
Studenten krijgen de kans om les geven met elkaar te oefenen.
We eindigen de dag met wat tijd om te reflecteren en voor te bereiden op de eindopdracht.
Onze dag eindigt rond 18:30 uur.
Dit is een voorbeeld van een dag. We zullen af en toe dingen aanpassen.
Boekingsbeleid & Minimale deelname
Om je plek voor deze Flow Yoga opleiding te reserveren, vul je het boekingsformulier in (knop hieronder) en betaal je de niet-restitueerbare aanbetaling (300 EUR) direct online. Kort nadat je de betaling hebt gedaan, ontvang je een bevestigingsmail samen met de factuur. Je deelname aan de Yin opleiding is bevestigd na ontvangst van de aanbetaling.
Om je uiteindelijke deelname te garanderen betaal je minimaal 6 weken voor de opleiding start het restbedrag. Je krijgt hier een email over met een link naar de betaalpagina voor het restbedrag.
Let op: deze Flow TTC vereist een minimum van 6 deelnemers om door te gaan. In het geval dat de Flow TTC moet worden geannuleerd omdat het minimum aantal deelnemers niet wordt gehaald, worden alle bedragen die je voor de Flow TTC hebt betaald, inclusief de aanbetaling, volledig aan je terugbetaald.
Let op: de betaalpagina is nog niet online. Boek deze training door het online boekingsformulier in te vullen. Knop hieronder:
RECENSIES
Jennifer spreekt over mijn Yin Yoga TTC en FLOW Yang TTC. Ze heeft beide cursussen bij mij op Curaçao gevolgd.
WAT VOORMALIGE DEELNEMERS ZEGGEN OVER MIJN ANDERE TTC's
“Ik ontmoette Jane tijdens mijn yoga teacher training in Spanje. Vanaf het eerste moment dat ik haar ontmoette, was ze een van de meest inspirerende docenten die ik ooit heb ontmoet! Ik klikte vanaf de eerste les met haar. Ze is de lerares die ik binnen een paar jaar wil zijn. Nuchter, met een inspirerende energie en altijd klaar voor een grapje! Ze heeft me niet alleen de belangrijkste basisprincipes van het lesgeven in yoga geleerd, maar ook het belang van de individuele anatomie van elk lichaam. Ze heeft me niet alleen een lerares gemaakt, maar ook een eersteklas 'anatomie-nerd'. Zelfs na de teacher training is ze altijd beschikbaar om mijn duizend-en-een vragen over het lesgeven in yoga te beantwoorden... Jane is ook het perfecte voorbeeld van iemand die doet wat ze predikt. Ze inspireert me om de beste yogadocent te zijn die ik kan zijn door in mijn authentieke zelf te geloven. Dus, als je overweegt een teacher training cursus te volgen, aarzel dan niet en boek bij haar! Je zult er geen spijt van krijgen! ❤️
~ Jessica de Moor, België, juni 2019
“Beste mede-Yogi’s, Ik heb net de 200u Yin, Hatha en Vinyasa TTC met Jane en Ilse in Spanje gedaan en ik raad het ten zeerste aan! Alles in deze cursus was prachtig gepland en absoluut geweldig! We hebben veel geleerd over yoga in de lessen, maar ook veel praktische ervaringen gehad en de kans gekregen om meer over onszelf te leren. En waarschijnlijk het mooiste: de mensen daar! Zo veel gelijkgestemde, vriendelijke mensen met wie je de meest geweldige gesprekken kunt voeren en veel van kunt leren. Samenvattend: Jane en Ilse zijn ongelooflijk getalenteerde en professionele yogadocenten die het beste in iedereen naar boven brengen en ervoor zorgen dat je volledig bent uitgerust met alle noodzakelijke yogavaardigheden wanneer je de cursus verlaat (natuurlijk is het nog een leven lang leren haha).”
~ Clara Hascher, Duitsland, oktober 2020
Als je nog vragen of twijfels hebt, neem dan gerust contact op.
Of check eerst even de Veelgestelde Vragen hieronder.
**Bij gebruik van het contactformulier, voeg alstublieft “jane@janebakxyoga.com” toe aan uw contacten, zodat u mijn antwoord ontvangt en het niet in uw spam belandt. Bedankt!**
Veelgestelde Vragen
-
Je bent ook welkom om deel te nemen aan deze cursus als je geen anderen wilt onderwijzen. Deze cursus is ook voor degenen die meer willen leren over yoga, anatomie en hun eigen praktijk willen verdiepen zonder anderen te willen begeleiden.
-
Dit is geen eenvoudig ja of nee antwoord. Het hangt af van de persoon, of je fit bent en gewend bent om je lichaam te bewegen of niet. Deze cursus is niet specifiek bedoeld voor beginners, maar hij kan alsnog geschikt voor je zijn. Neem daarom contact met me op en vertel me je verhaal.
-
Om je plek te reserveren, vul je het boekingsformulier in dat beschikbaar is via de knop 'BOEK' op deze webpagina. Na het indienen van je formulier ontvang je een bevestigingsmail samen met een factuur. Je deelname is bevestigd zodra we je aanbetaling hebben ontvangen.
-
De cursus vereist een minimum van 6 deelnemers om door te gaan. Als het minimum aantal niet wordt behaald, kan de cursus worden geannuleerd.
-
Als de cursus wordt geannuleerd omdat het minimale aantal deelnemers niet is bereikt, worden alle betaalde bedragen voor de cursus, inclusief de aanbetaling, volledig terugbetaald.
-
We streven ernaar om de status van de cursus ruim van tevoren te bevestigen. Je wordt op de hoogte gebracht zodra de cursus bevestigd is.
-
De cursus vindt plaats bij Heart House in Bussum, Nederland. Deze locatie biedt een gastvrije omgeving, een sterk gemeenschapsgevoel en een focus op welzijn.
-
Dit hangt af van hoe ver voor de start van de cursus je moet annuleren. Echter, de aanbetaling voor de cursus is definitief en wordt niet terugbetaald. Wij gebruiken deze aanbetaling om een deel van de voorbereidingskosten te dekken en jouw plek te garanderen. Als je niet kunt deelnemen, raden we je aan om zo snel mogelijk contact met ons op te nemen. Je kunt je plek ook overdragen aan iemand anders.
Voor meer informatie, bekijk de
op de website, artikel 6.