7-DAAGSE ENERGIZING & RESTORATIVE YOGA RETRAITE ~ ORGIVA, SPANJE
EXCLUSIEVE KLEINSCHALIGE RETRAITE IN PREMIUM ACCOMMODATIE
Ga met mij op een transformerende reis tijdens deze 7-daagse yoga retraite in het hart van de adembenemende bergen van Granada, Orgiva. Deze serene ontsnapping is de ideale omgeving voor iedereen die wil ontsnappen aan het dagelijkse leven, of je nu herstellende bent van een burn-out, je losgekoppeld voelt van jezelf of gewoon behoefte hebt aan een verkwikkende pauze.
Mijn retraite biedt een harmonieuze mix van dynamische en zachte yogapraktijken, waaronder Vinyasa Flow, Yin en Restorative Yoga. Maar het gaat niet alleen om yoga; er is volop gelegenheid voor kostbare 'me-time'. Verwen jezelf met een rustgevende massage, dompel jezelf onder in de serene schoonheid van de bergen en de zee, maak ontspannen wandelingen of geniet gewoon van momenten van stilte. Elke dag geniet je van voedzame en gezonde gerechten die zowel lichaam als ziel voeden. Ontworpen om je geest te verjongen en je lichaam op te laden, keer je naar huis terug met een volledig opgeladen en verfrist gevoel.
Mijn persoonlijke reis:
“Mijn eigen ervaring met yoga retraites was levensveranderend. Na mijn eerste retraite nam ik een sabbatical van 3 maanden, wat ertoe leidde dat ik mijn corporate baan opgaf, de wereld rondreisde en fulltime yoga ging lesgeven. Dit illustreert de diepgaande impact die een retraite kan hebben. Het is een tijd om te ontspannen, tot rust te komen, de geest te kalmeren en te reflecteren. Wanneer we onze gedachten stillen, kunnen we afstemmen op ons lichaam en onze harten, en onszelf afvragen wat we echt nodig hebben en willen in het leven.”
Kom en ontdek wat een yoga retraite voor jou kan betekenen.
Het is meer dan een vakantie; het is een investering in je welzijn en een kans om weer in contact te komen met je innerlijke zelf. Sluit je bij mij aan voor een onvergetelijke ervaring in Spanje.
HET IS HET BESTE CADEAU DAT JE JEZELF KUNT GEVEN!
7-DAAGSE YOGA RETRAITE IN ORGIVA (GRANADA) ~ SPANJE
Dompel jezelf onder in de serene schoonheid van de bergen van Granada met onze Energizing & Restorative 7-daagse Yoga Retraite in Orgiva. Sluit je bij mij aan voor een reis van ontspanning en verjonging in 2024. Ik zal twee retraites hosten.
DATA 2024:
23 - 29 mei 2024
15 - 21 september 2024
DATA 2025:
Juni 2025 ~ Dinsdag 3 - Maandag 9 juni
Sept/Oct 2025 ~ Zaterdag 27 september - Vrijdag 3 oktober
Aankomst- en Vertrekinformatie:
Aankomst: Inchecken begint rond 14:00 uur op de eerste dag.
Vertrek: Uitchecken is rond 12:00 uur op de laatste dag.
Vervoer:
We bieden een groepsvervoer van Malaga luchthaven, vertrek rond 11:30 uur op de aankomstdag en vanuit Orgiva om 12:00 uur op de vertrekdag. De tijden worden afgestemd op de vluchtschema's van de meeste deelnemers. De transferkosten zijn 50 EUR per rit.
De transfer van Malaga luchthaven naar de accommodatie in Orgiva duurt ongeveer 90 minuten. Houd hier rekening mee bij het boeken van je vlucht.
Privétransfers zijn beschikbaar op aanvraag, maar tegen een hoger tarief.
Als alternatief kun je een auto huren voor meer flexibiliteit.
Je investering:
Deze retraite biedt een reeks kamermogelijkheden, met prijzen die variëren op basis van eenpersoons- of gedeelde bezetting (deluxe of standaard kamer).
Gedeelde Kamers: Prijzen variëren van 1195 EUR tot 1295 EUR per persoon.
Eenpersoonskamers: Prijzen variëren van 1350 EUR tot 1450 EUR per persoon.
Belangrijke opmerking: een minimum van 6 deelnemers is vereist om de retraite door te laten gaan.
Accommodatie & Kamertypes:
Tijdens je verblijf word je ondergebracht in premium accommodatie.
Je verblijft in een charmante en zeer comfortabele Spaanse Casa Rural (landhuis), met een mix van gedeelde en eenpersoonskamers.
Sommige kamers hebben een eigen badkamer en privéterrassen, terwijl andere gedeelde faciliteiten hebben. We hebben daarom deluxe en standaardkamers beschikbaar.
Voor een meer gedetailleerd gesprek en om je plaats te reserveren, neem contact met me op via WhatsApp (+31 6 55 364598) of e-mail (jane@janebakxyoga.com).
Laten we samen deze verjongende reis maken!
Locatie (Orgiva, Granada) & Accommodatie:
Deze serene retraite ligt in de regio Alpujarras, op enkele minuten van het bruisende stadje Orgiva in de bergen van Granada. Orgiva, bekend om zijn natuurlijke schoonheid en spirituele aantrekkingskracht, is een smeltkroes van culturen en trekt spirituele zoekers en welzijnsenthousiastelingen aan. De unieke energie van de stad is werkelijk voelbaar. Omgeven door de adembenemende Sierra Nevada bergen, biedt de retraite locatie een idyllische setting om tot rust te komen en te ontspannen. De serene landschappen, gekenmerkt door weelderige valleien en heldere luchten, bieden een perfect decor voor deze Restorative & Energizing Retreat.
De belangrijkste attracties van het gebied zijn het dramatische heuvel- en berglandschap, ongerepte witgekalkte dorpjes en de prachtige historische stad Granada met zijn rijke culturele erfgoed, die op slechts 45 minuten rijden ligt.
De accommodatie, een gezellige en prachtige Spaanse landhuis, beschikt over een mooi zwembad en zonneterras met adembenemende uitzichten op de bergen. Deze setting stelt je in staat om te genieten van het prachtige platteland, bekend om zijn buitengewone schoonheid en milde klimaat. Hier kun je ontspannen in een rustige sfeer. We zullen, indien het weer het toelaat, zoveel mogelijk tijd buiten doorbrengen om te genieten van de prachtige uitzichten en de Spaanse zon tijdens maaltijden en yogasessies.
Er is een yoga shala, direct naast het huis, die een vredige toevluchtsoord biedt. Indien nodig kunnen we binnen oefenen. Als onderdeel van deze intieme retraite, draagt elke prachtige kamer in het landhuis bij aan een ervaring van comfort en ontspanning. Ik hoop dat je je bij mij zult voegen in deze speciale setting, waar elk moment een kans is om te ontspannen, op te laden en opnieuw contact te maken met jezelf.
WAT KAN DEZE YOGA VAKANTIE JOU BRENGEN?
Herstelde energie: Keer verkwikt en volledig opgeladen weer naar huis.
Emotioneel welzijn: Ervaar verhoogd geluk, balans en kracht in je dagelijks leven.
Fysieke flexibiliteit en balans: Merk verbeterde flexibiliteit en een gevoel van fysieke harmonie op.
Pijnvermindering: Mogelijk verlichting van ongemak in gebieden zoals de rug, schouders en nek.
Gezonder leven: Leer praktijken die bijdragen aan een gezonder lichaam en levensstijl.
Verbeterde concentratie: Ontdek hoe yoga je focus kan scherpen en je werkgeheugen kan verbeteren.
Bewust leven: Omarm de kunst van het leven in het moment en waardeer de kleine vreugden van het leven.
Verbeterd ademen: Betere ademhalingstechnieken om je algehele energieniveaus te verhogen.
Betere ontspanning en slaap: Bereik diepere ontspanning en geniet van meer rustgevende slaap.
Stressmanagement: Verkrijg tools om stress effectief te beheren en innerlijke rust te cultiveren.
Verhoogd zelfvertrouwen: Werk aan het opbouwen van je zelfvertrouwen en zelfbewustzijn.
Duidelijkheid in levensdoelen: Verkrijg inzichten in wat echt belangrijk is in je leven en stem af op je persoonlijke missie.
Holistische verjonging: Verwacht niet alleen fysiek hersteld terug te keren, maar ook spiritueel verrijkt en mentaal herbalanceerd.
ONTSPAN & HERSTEL: EEN WEEK VAN BALANS EN VERNIEUWING
Sluit je bij mij aan voor een herstellende week in de rustige bergen van Granada, waar ontspanning en vernieuwing op je wachten. Mijn doel is om je te helpen balans te vinden in je lichaam, geest en hart. Een balans die je kunt meenemen en integreren in je dagelijkse (drukke) leven.
Een reis van zelfverbinding:
Ik zal je begeleiden op een reis om diep verbinding te maken met jezelf. Mijn programma omvat een verscheidenheid aan yogapraktijken om je lichaam te openen en je geest te kalmeren om je innerlijke rust te vinden. Je zult zowel Yin- als Yang-yoga-sessies ervaren:
Yin Yoga: Een zachte, meditatieve praktijk gericht op diepe ontspanning en loslaten, die de gezondheid en flexibiliteit van je bindweefsels bevordert.
Yang Yoga: Actief en dynamisch, vergelijkbaar met een Vinyasa flow of Slow flow les, rekt en versterkt het je spieren, en stimuleert de energiestroom binnen je lichaam.
De Perfecte Balans van Yin & Yang:
Onze dagelijkse yogapraktijken, soms één keer, soms twee keer per dag, zijn ontworpen om een uitgebalanceerde ervaring te bieden. We zullen 's ochtends Yang-yoga beoefenen, 's middags Yin-yoga en ook gecombineerde Yin-Yang-sessies doen. In de gecombineerde Yin-Yang-sessies vind je dat de mindfulness van Yin de vitaliteit van je Yang-praktijk versterkt, wat zorgt voor een harmonieuze balans van je energie.
RETRAITE HIGHLIGHTS:
Verbind met de natuur: Geniet van de sereniteit van omringd zijn door bergen en adembenemende uitzichten.
Dagelijkse praktijken: Neem deel aan dagelijkse Yin- en Yang-yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie.
Voeding: Geniet van heerlijke en gezonde vegetarische maaltijden.
Excursies: Ontspan tijdens onze strandtrip met yoga aan zee en veel tijd om te ontspannen. Ontdek de schoonheid van de bergen en charmante witgekalkte dorpjes.
Lokale verkenning: Verken tijdens een mindful hike met stille wandelmeditatie en yoga.
Ontspanning: Voldoende vrije tijd voor ontspanning en zelfreflectie.
Speciale ervaringen (onder voorbehoud van beschikbaarheid): Een geweldige Sound Bath sessie of Conscious Connected Breathing Circle.
Optionele activiteiten:
Verwen jezelf met een heerlijke en ontspannende massage bij een van de ervaren therapeuten.
Deelname aan een leuke kookworkshop onder leiding van onze chef.
Geniet van een paardrij-excursie: voor degenen die geïnteresseerd zijn in paardrijden, is er een lokaal ruitercentrum dat verschillende tochten van 1 tot 4 uur aanbiedt. Dit kan een heerlijke manier zijn om het omliggende landschap te verkennen.
Yoga voor alle niveaus:
Mijn retraite verwelkomt yogabeoefenaars van alle niveaus. We kunnen houdingen aanpassen aan jouw individuele behoeften, zodat iedereen een comfortabele en bevredigende ervaring heeft. Hoewel we bijna dagelijks yoga beoefenen, soms zelfs twee keer per dag, zijn onze sessies zo ontworpen dat ze toegankelijk en plezierig zijn.
Ochtendyogasessies: Deze zijn over het algemeen dynamischer en bieden de kans om het lichaam in een ondersteunende omgeving uit te dagen en energie te geven. We vloeien door verschillende houdingen, waarbij we het hele lichaam stretchen en versterken. Aanpassingen zijn altijd mogelijk om aan jouw comfortniveau en de behoeften van je lichaam te voldoen.
Middagsessies Yin Yoga: Onze middagsessies richten zich op Yin yoga, een meer passieve en meditatieve praktijk. We houden houdingen langer aan, wat stilte in zowel lichaam als geest bevordert. Deze praktijk is gunstig voor het versterken van bindweefsels, gewrichten en botten, en werkt ook op de energiekanalen van het lichaam.
Wandeling / Excursie:
Naast yoga bieden we wandelingen en/of excursies aan naar pittoreske witgekalkte dorpjes en/of stille wandelingen in de bergen. Deze activiteiten variëren in intensiteit, maar omvatten altijd wat wandelen bergopwaarts. Het niveau van uitdaging hangt af van je persoonlijke ervaring en conditieniveau.
Onthoud dat dit jouw retraite is, dus voel je vrij om zoveel of zo weinig deel te nemen als je wilt. Ontspannen bij het zwembad met een boek en genieten van het uitzicht is altijd een heerlijke optie. Als je vragen of zorgen hebt over het yogaprogramma of de activiteiten, neem dan gerust contact met me op.
Voordelen van Vinyasa / Slow Flow Yoga
Versterkt en verstevigt het lichaam
Verbetert de flexibiliteit en circulatie
Verhoogt het uithoudingsvermogen
Kalmeert de geest door ons uit te nodigen beweging te synchroniseren met ademhaling
Verwijdert spanning en obstakels in het lichaam om adem en prana te laten stromen.
Voordelen van Yin & Restorative Yoga
Stimuleert de meridianen (energiekanalen) en brengt balans in de organen van het lichaam
Verbetert de flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit
Kalmeert en balanceert de geest en het lichaam
Vermindert stress en angst
Werkt diep in op de bindweefsels (fascia, pezen en ligamenten)
Kan de beoefenaar voorbereiden op meditatiepraktijken
VOORBEELDDAG OP DEZE HESTELLENDE YOGA RETRAITE
8:00 - 9:00 Fruit & Thee
9:00 - 10:30 Yoga- en Meditatiesessie
10:30 - 11:15 Lekkere yogi-ontbijt
11:15 - 14:00 Ontspannen bij het zwembad of geniet van een heerlijke massage
14:00 - 15:00 Een smakelijke en gezonde lunch
15:00 - 18:00 Jouw tijd, massages, siësta, zwemmen, zonnebaden, lezen & reflecteren... of verken de omgeving!
18:00 - 19:15 Yoga- en Meditatiesessie of speciale workshop
19:30 Heerlijke diner
20:30 Ontspannen of een speciale sessie
VOORBEELDDAG 2 OP DEZE PRACHTIGE YOGA VAKANTIE
7:30 - 8:15 Lekkere yogi-ontbijt
8:15 - 8:30 Reis naar het strand
8:30 - 9:45 Mooie yogasessie aan zee
9:45 - 17:30 Vrije tijd op het strand, ontspannen, siësta, zwemmen, zonnebaden, lezen & reflecteren!
17:30 - 17:45 Terugreis naar de accommodatie
18:00 - 19:15 Zachte Yoga- en Meditatiesessie of speciale workshop
19:30 Voedzame en heerlijke diner
20:30 Ontspannen
Opmerking: Dit zijn voorbeeldschema's en kunnen nog veranderen. Deelname aan activiteiten is vrijwillig.
IS DEZE YOGA VAKANTIE IETS VOOR JOU?
Mensen komen om verschillende redenen naar een yoga vakantie. Sommigen zoeken een serene ontsnapping om te ontspannen en een pauze te nemen van de drukte van het dagelijks leven, op zoek naar innerlijke rust in een mooie omgeving. Anderen sluiten zich bij ons aan tijdens of na een stressvolle of emotionele periode, op zoek naar een plek om te herstellen en te vernieuwen.
Deze yoga vakantie staat open voor iedereen. We creëren een veilige en gastvrije omgeving waar je jezelf kunt zijn. Of je nu wilt ontspannen, sterker, energieker en gefocust wilt voelen, of je zoekt naar rust voor je geest op een vredige plek, deze yoga vakantie is voor jou. Het is een kans om jezelf onder te dompelen in yoga, te genieten van de schilderachtige uitzichten en de natuur, en diep contact te maken met je lichaam en hart.
WIE KOMT NAAR MIJN YOGA VAKANTIES?
Ik krijg vaak vragen over de soorten mensen die mijn retraites bijwonen. Onze gasten zijn zowel mannen als vrouwen uit verschillende levenswandelingen, met verschillende leeftijden en achtergronden. Terwijl velen alleen komen, op zoek naar een persoonlijke reis, krijgen we ook stellen, families en vrienden.
Wat mooi is aan mijn retraites, is de natuurlijke band die tussen de deelnemers ontstaat. Vanaf het begin is er een gevoel van gemeenschap en verbinding. Het is een plek waar vaak vriendschappen ontstaan. We respecteren echter ook je behoefte aan afzondering en persoonlijke ruimte. Je bent vrij om te genieten van de rust op ons terras en bij het zwembad, en alle activiteiten zijn volledig optioneel. Jouw comfort, ontspanning en plezier zijn onze hoogste prioriteit.
Ik waardeer de intimiteit van kleine groepen, waardoor er persoonlijke aandacht en een diepere ervaring mogelijk is. Elke retraite biedt plaats aan maximaal 8 personen, wat zorgt voor een gezellige en inclusieve sfeer.
Jouw investering
Deze retraite biedt verschillende kamertypes, met prijzen die variëren afhankelijk van eenpersoons- of gedeelde bezetting (deluxe of standaard kamer).
Gedeelde Kamers: Prijzen variëren van 1195 EUR tot 1295 EUR per persoon.
Eenpersoons Kamers: Prijzen variëren van 1350 EUR tot 1450 EUR per persoon.
Inbegrepen in de prijs:
7 dagen vol inspiratie en verrijkende ervaringen
6 nachten verblijf in het charmante landhuis
3 heerlijke vegetarische maaltijden per dag
Onbeperkt toegang tot water, thee en fruit
Een verscheidenheid aan Yin- en Yang-yoga en meditatiesessies in de ochtend en middag
Een speciale sessie zoals een Ademhaling Cirkel, Klankbad of Cacao Ceremonie
Een speciale Yoga Nidra meditatie
Een stille wandeling met yoga en meditatie in de natuur
Gebruik van het prachtige zwembad
Een heerlijke wandeling in de omgeving of door pittoreske witte dorpen
Excursie naar het strand met yoga en tijd om te ontspannen
Gebruik van handdoeken
Gebruik van alle yogamaterialen; matten, kussens, blokken, riemen, oogkussens en dekens
Optionele extra's voor je retraite:
Verwen jezelf met een heerlijke massage van een van onze speciale massagetherapeuten.
Doe mee aan een kookworkshop met onze chef-kok.
Voor een avontuurlijke draai kun je een paardrijexcursie boeken in de prachtige omgeving.
Niet inbegrepen in de prijs:
Vluchten: Reizigers zijn zelf verantwoordelijk voor hun vluchten van en naar Malaga.
Transfers: We bieden een groepstransfer aan van de luchthaven van Malaga naar Orgiva en terug. Het vertrek vanaf de luchthaven van Malaga is rond 11:00/11:30 uur, afgestemd op de meeste aankomsten van vluchten. Deze transfer kost 50 euro per rit. Als je een privétransfer nodig hebt, kunnen we deze regelen, maar houd er rekening mee dat de kosten hoger zullen zijn. Alternatief kun je ook een auto huren. De terugreis van de groepstransfer vanuit Orgiva vertrekt rond 12:00 uur op de laatste dag, afgestemd op de meeste vertrektijden van vluchten.
Verzekering: Deelnemers dienen zelf hun reis- en/of annuleringsverzekering te regelen.
Persoonlijke uitgaven: Eventuele persoonlijke uitgaven, zoals eten en drinken tijdens je vrije tijd of op het strand, zijn niet inbegrepen. We zullen een middag vrij hebben waarin je de vrijheid hebt om te verkennen en je eigen activiteiten te kiezen.
Tip:
Veel deelnemers boeken een dag en nacht in Malaga voor of na de retraite. Dit is zeer aan te bevelen. Het is een erg leuke en ontspannen stad aan zee.
Je kunt een vlucht tegen een goede prijs boeken met Transavia, Vueling, EasyJet of Ryanair. Het kan vaak goedkoper zijn om twee enkele tickets te boeken (met twee verschillende luchtvaartmaatschappijen).
BOEK DEZE RETRAITE
Verblijf in een prachtig Spaans landhuis. Er zijn verschillende kamertypes; de meeste zijn gedeelde kamers en een paar zijn singles. Sommige kamers hebben een eigen badkamer en privéterras, terwijl andere voorzieningen delen. Dienovereenkomstig hebben we deluxe en standaard kamers beschikbaar.
Gedeelde kamers: Prijzen variëren van 1195 EUR tot 1295 EUR per persoon
Single kamers: Prijzen variëren van 1350 EUR tot 1450 EUR per persoon
Voor meer informatie kun je contact met me opnemen via WhatsApp (+31 6 55 364598) of e-mail (jane@janebakxyoga.com).
Of als je wilt boeken, gebruik dan het online boekingsformulier (knop hieronder) en laat me weten welk kamertype je verkiest.
Boekingsvoorwaarden & Minimumdeelname
Om je plek bij de retraite te reserveren, vul je het boekingsformulier in (knop hieronder). Kort na het indienen van je formulier ontvang je een bevestigingsmail samen met een factuur. Om je plek te garanderen, betaal je de aangegeven aanbetaling. Je deelname aan de retraite is bevestigd na ontvangst van deze aanbetaling.
Let op dat de retraite minimaal 6 deelnemers nodig heeft om door te gaan. Bij het plannen van je reis, inclusief het boeken van vluchten en andere reisarrangementen, raad ik aan te wachten totdat de retraite officieel is bevestigd met het minimum aantal deelnemers. Deze voorzorgsmaatregel wordt aanbevolen omdat ik in het geval dat de retraite wordt geannuleerd vanwege het niet bereiken van het vereiste aantal gasten, geen verantwoordelijkheid kan nemen voor eventuele gemaakte vlucht- of reiskosten.
In het geval dat de retraite moet worden geannuleerd vanwege het niet behalen van het minimumaantal deelnemers, kun je erop vertrouwen dat alle bedragen die je hebt betaald voor de retraitekosten, inclusief de aanbetaling, volledig aan je worden terugbetaald.
Je begrip en medewerking worden zeer gewaardeerd. Ik streef ernaar om de status van de retraite ruim van tevoren te bevestigen, zodat je voldoende tijd hebt om je reizen comfortabel te regelen. Mocht je vragen of zorgen hebben met betrekking tot je boeking en reisplannen, aarzel dan niet om contact met me op te nemen.
HEERLIJK & GEZOND ETEN
Verwen jezelf met een culinaire reis die net zo verkwikkend is als de yoga- en meditatie-sessies tijdens deze yoga vakantie. Tijdens mijn yoga vakantie word je getrakteerd op geweldig, superlekker, gezond en voedzaam eten, vakkundig bereid door de koks. De menu's bieden heerlijke vegetarische en veganistische opties, grotendeels glutenvrij en suikervrij, en zijn met balans en welzijn in gedachten samengesteld.
Elke maaltijd is een viering van gezondheid en smaak, met de meeste vruchten en groenten afkomstig van lokale boeren. Dit zorgt niet alleen voor versheid, maar ondersteunt ook duurzame praktijken. De seizoensgebonden menu's zijn ontworpen om je smaakpapillen te verwennen met een verscheidenheid aan smaken, waarbij alle kleuren van de regenboog worden omarmd.
Maar het gaat om meer dan alleen heerlijk eten; het gaat om het voeden van je lichaam om de verkwikkende effecten van de yoga- en meditatiepraktijken tijdens de retraite aan te vullen. Het eten dat je hier zult genieten, is zorgvuldig gekozen om de natuurlijke genezing en oplading van je lichaam te ondersteunen. Net zoals de ontspanningstechnieken en yoga-sessies je geest en ziel verzachten en verjongen tijdens deze retraite, zijn de voedzame maaltijden ontworpen om je lichaam te energiseren en te revitaliseren. Deze holistische benadering zorgt ervoor dat elk aspect van je wezen wordt verzorgd, waardoor je je aan het einde van je retraite volledig verfrist en opgeladen voelt.
Heb je nog vragen?
Wanneer je het contactformulier gebruikt, voeg dan 'jane@janebakxyoga.com' toe aan je contacten zodat je mijn antwoord ontvangt en het niet in je spam belandt. Bedankt!
Veelgestelde Vragen
-
Je kunt een transformerende reis verwachten naar innerlijke rust en holistisch welzijn. Met deskundige hulp en begeleiding in yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen, gepersonaliseerde ervaringen, smakelijk eten en verbluffende natuur, zul je je verfrist voelen als je weer naar huis gaat.
Als je je uitgeput of gestrest voelt, heb je misschien een pauze nodig om opnieuw contact met jezelf te maken en diepe ontspanning te vinden. Mijn Yoga Retreats bieden je precies dat.
Mijn Yoga Meditatie Retreat is ook perfect voor degenen die gewoon een ontspannende vakantie willen. Het is ideaal voor iedereen die wil ontspannen en vernieuwen.
Je zult op een manier verzorgd worden zodat je volledig kunt loslaten en je kunt overgeven aan het huidige moment. Wanneer het lichaam en de geest op deze manier kunnen ontspannen, kunnen ze zich volledig resetten en opladen.
-
• 6/7 dagen inspiratie en verrijkende ervaringen
• 5/6 nachten accommodatie op een charmante en comfortabele locatie
• 3 heerlijke vegetarische maaltijden per dag
• Onbeperkt toegang tot water, thee en fruit
• Een verscheidenheid aan Yin en Yang (Flow) yoga sessies, inclusief meditatie en ademwerk in de ochtenden en middagen
• Een speciale sessie zoals een Ademcirkel of Klankbad
• Een speciale Yoga Nidra meditatie
• Een stille wandeling met Yoga en meditatie in de natuur
• Gebruik van het prachtige zwembad
• Een geweldige wandeling in de omliggende natuur
• Excursie naar het strand met yoga & tijd om te ontspannen
• Gebruik van handdoeken en alle yogamaterialen
• Optioneel: Boek een heerlijke massage
-
De belangrijkste verschillen tussen de 7-daagse retraite en de 6-daagse vakantie zijn de duur (6 versus 7 dagen) en de locatie (Javea versus Orgiva).
Javea is meer een badplaats en de locatie is iets meer geïntegreerd in de lokale gemeenschap. Je bent dicht bij het strand en de boulevard, wat gemakkelijke toegang biedt tot het levendige leven aan zee.
Orgiva daarentegen ligt verscholen in de bergen. Het biedt een meer afgelegen ervaring, waardoor je disconnected raakt van de buitenwereld. Hoewel we ook een stranddag hebben in Orgiva, omgeven door andere mensen, is de sfeer aanzienlijk rustiger.
De retraite in Orgiva is exclusief en richt zich op een kleine groep, wat de intimiteit en gepersonaliseerde ervaring versterkt. Javea, afhankelijk van het aantal aanmeldingen, kan meer mensen verwelkomen, wat een iets andere sfeer met zich meebrengt.
-
Ja, mijn retraites zijn geschikt voor alle niveaus van yogi's en beoefenaars. Voor degenen die gewoon yoga willen beoefenen tijdens een yoga-retraite, voor degenen met een reguliere (meer gevorderde) praktijk en voor beginners. Ik pas me aan alle niveaus aan.
De dynamische flow-oefeningen worden in een langzamer tempo uitgevoerd. Voor beginners is het dus gemakkelijk te volgen. Voor meer ervaren yogi's is het de perfecte kans om te focussen op goede uitlijning en techniek.
-
Deelname aan mijn retraites is eenvoudig! Kies je voorkeur voor de retraiteslocatie en bezoek de website: 7-DAGEN ORGIVA of 6-DAGEN JAVEA.
Verken de aankomende retraite-data en reserveer je plek door het online BOEKINGSFORMULIER in te vullen.
Begin aan een reis van zelfontdekking, innerlijke verbinding en holistisch welzijn met Jane Bakx Yoga in Spanje.
-
Ja, mijn retraites zijn perfect voor solo-reizigers. Ik heb veel mensen gehad die alleen reisden. Je kunt alleen zijn wanneer je dat wilt en je zult ook altijd nieuwe, geweldige en blijvende connecties maken met anderen.
Mijn retraites zijn ook geschikt voor vrienden of koppels die samen reizen.
-
Het hangt ervan af hoe ver voor de retraite je moet annuleren. Kijk alsjeblieft naar de
VOORWAARDEN
op mijn website, artikel 6.
-
Mijn retraites kunnen mensen met beperkte mobiliteit of fysieke handicaps verwelkomen. Neem alstublieft
NEEM CONTACT OP MET MIJ
om de mogelijkheden te bespreken.
